У-Шу. Вход для мастера. Основополагающие принципы и практика

У-Шу. Вход для мастера. Основополагающие принципы и практика


Класс
2014 г.

390 Р.

под заказ

Практикующий любой вид Ци-Гун или У-Шу должен знать внутренние скрытые принципы. Без них система не работает. На узнавание подобных секретов уходят годы общения с мастером. В книге в максимальной концентрации даны принципы и практика их применения. Благодаря четкому изложению и совершенной методике раскрываемые секреты становятся очевидными и простыми. Таковы они и на самом деле.

Предисловие..... 5

Часть первая. Стиль Тун-Бэй-Цюань..... 11

Истоки..... 13

Принципы..... 19

Философские принципы..... 20

Принципы ума..... 31

Принципы тела..... 39

Принципы построения системы..... 46

Часть вторая. Комплекс «проработки тела»..... 55

Особенности..... 57

Стойки..... 63

Выполнение..... 70

Раздел 1. Кисти, стопы, запуск энергии..... 71

Раздел 2. Плечи и талия - основа Тун-Бэй-Цюань..... 92

Раздел 3. Поясница - «главный управляющий»..... 133

Раздел 4. Ноги:

устойчивость, растяжка, равновесие..... 143

Раздел 5. Окончание занятия: успокоение ума

и сохранение энергии..... 174

Часть третья. Ци-Гун..... 181

Общие понятия..... 183

Пальцевый Ци-Гун..... 192

Основы..... 192

Ци-Гун «массаж-набивка»..... 200

Ци-Гун для запуска Ци..... 203

Литература.....216

Рекомендации наших психоаналитиков

Подпишитесь на новинки

Оставьте свой электронный адрес, чтобы узнать о поступлении новинок в продажу.