Лицом к подсознанию. Техники личностного роста на примере метода самотерапии

Лицом к подсознанию. Техники личностного роста на примере метода самотерапии

Шиффман М.

Отсутствует в продаже

Эта книга - отличное пособие по оказанию помощи самому себе в проблемных ситуациях повседневной жизни, в тех случаях, когда можно обойтись без услуг специалистов, а также в период психотерапии для дополнительной поддержки. Метод самотерапии, представленный Мюриэл Шиффман в книге, рассчитан па личностное развитие практикующего и обладает выраженным эффектом. Автор не скупится на разнообразные описания применения этого метода в личной практике и в собственной жизни: в отношениях с домочадцами, родными, друзьями, соседями, сослуживцами, незнакомыми людьми, а также с самой собой. Эта книга - чистосердечное, живое и оптимистичное описание того, как реальный человек, периодически сталкиваясь с эмоциональными, соматическими, социальными, экзистенциальными и иными проблемами реальной жизни, учится их разрешать, извлекая уроки из опыта собственных провалов, исцеляется и обретает силу двигаться дальше. Книга рассчитана как на специалистов помогающих профессий: психологов, психотерапевтов и пр. - так и на тех, кто хочет помочь себе сам. Благодарности.....5 Предисловие.....6

Страдание может быть терапевтичным.....7

Провальное поведение.....9

Как почувствовать скрытую эмоцию.....12

Мысли вслух.....16

Общение между родителем и ребенком.....22

Сообщение родителя.....22

Сообщение ребенка.....38

Детективная работа в самотерапии.....45

Записывание как путь к скрытому чувству.....49

Как подкрасться к скрытому чувству.....58

Супружеское общение.....68

Опасные игры в браке.....76

Как прекратить играть в опасные игры.....82

Скрытые чувства в дружбе.....90

Идеализированный образ себя.....98

Внутренний ребенок..... 109

Как освободить естественные творческие способности..... 118

Тревога и страх..... 126

Как безопасно почувствовать «опасную» эмоцию..... 137

Стыд и вина..... 147 Стыд..... 149 Вина.....152

Скрытое стремление к зависимости..... 158

Значение самопринятия..... 170

Скрытая вера в магию..... 174

Брак: американская фантазия..... 186

Скрытый гнев..... 196

Приложение I Терапевтическое преподавание.....204

Как почувствовать скрытую эмоцию.....206

Приложение II Как прекратить играть в опасные игры.....212

Игра родитель — ребенок..........212

Скрытый контракт.....215

Иррациональные зоны.....217

Как прекратить играть в опасные игры.....218

Приложение IIIКоммуникативный воркшоп с домашней работой по самотерапии: рабочий отчет.....226

Почему нам не удается общение.....226

Структура коммуникативного воркшопа.....228

Физическая структура.....228

Структура вербального взаимодействия..... 228

Домашняя работа по самотерапии.....229

Роль ведущего.....230

Подкрепление опыта воркшопа.....231

Терапевтическая среда.....232

Как мы затыкаем людям рот.....234

Как мы прекращаем стычку между другими.....235

Рекомендации наших психоаналитиков

Подпишитесь на новинки

Оставьте свой электронный адрес, чтобы узнать о поступлении новинок в продажу.